Как оправиться после развода...



Как оправиться после развода...


Сочетаясь узами брака, мы и представить себе не можем, что когда-нибудь пойдем в суд разводиться. Однако статистика неумолима – в первые три года, 40% супружеских пар решают развестись.

Развод – самая неприятная процедура, как для мужчины, так и для женщины. Как пережить его с наименьшими эмоциональными потерями? Узнаете, если прочитаете статью до конца.

Легче всего тем людям, у кого сразу же после развода начинаются новые отношения, - тогда человек, приобретает что-то новое, интересное, взамен того, что потерял и психология отношений стабилизируется. Но, таких, увы, не много, обычно, после развода и та и другая сторона оказывается у “разбитого корыта”.

Если вы не исключение – то вам помогут следующие советы:

Разрыв отношений – это в первую очередь душевная болезнь. Когда мы заболели - мы пьем витамины и таблетки, чтобы наш организм скорее выздоровел. Развод – это тоже болезнь, только не физиологическая, а психологическая. Соответственно вам нужно укреплять и подпитывать свою психо-имунную систему. Подумайте, что подойдет вам в качестве лекарства. Отличное лекарство - читать мотивационную литературу и аффирмации. Слушайте музыку, рисуйте (если умеете), пойте. В общем, делайте то, чему будет рада Ваша душа.

Следующий шаг – восполнение пустоты, которая образовалась в душе после того, как психология отношений, между вами и партнером, нарушилась. Ее нужно наполнить новой энергией. Нельзя допускать, чтобы ваша душа и организм снова болели. Вам нужно дать себя право на отдых, причем как на моральный, так и на физический.

У нашего тела есть потребности и их нужно исполнять, так же есть и общественная жизнь, которая то же требует вашего активного участия. Поэтому - заставляйте себя больше двигаться, чем вы живее и активнее - тем быстрее сможете прийти в себя, и вернуться к полноценной жизни.

Как оправиться после развода...


Начните с малого – с зарядки по утрам делать, больше общайтесь с друзьями, сходите в кино, или театр, поиграйте в боулинг. В общем, делайте все те вещи, которые требуют эмоциональных и физических нагрузок.

Ну и, наконец, последнее, что нужно сделать – это забыть и отпустить.

Возможно, в вашей бывшей совместной жизни было масса приятных моментов, скорее всего, это и держало вас вместе. Вспомните все это и поблагодарите своего партнера, за чудесные мгновения совместной жизни. Ностальгии достаточно уделить один день, после чего, нужно резко переключить свою деятельность на что-то другое и не думать о когда-то любимом человеке.

А вот обиду и злость в себе хранить нельзя. Простите своего бывшего партнера за все плохое, что он, возможно, вам сделал, и оставьте в памяти только хорошие моменты.

Скорее всего, с любимым человеком вас объединяли какие-то общие планы, дела, мероприятия, новости, и т.д. Потеряв все это, мы в какой-то степени «лишаемся» частички будущего. Такое чувство испытывают почти все, кто пережил развод: чувство, когда ты не знаешь что будет дальше, как жить, в каком направлении двигаться. Это - эмоциональная привязанность к любимому человеку. Мы как бы связываем бывшего возлюбленного с нашим будущим, и от этого после разрыва отношений нам и тяжелее всего.

Чтобы минимизировать негативные последствия всего этого – займитесь самостоятельным психотренингом. Объясните себе, что жизнь после развода не кончается, и вы не только потеряли, но и приобрели. Старайтесь двигаться в этом направлении и все будет хорошо...



Популярная диета:

    Японская диета

    22-09-2013, 14:02

    Японская диета


    Почему с давних времен принято считать японских женщин эталоном стройности и изящества? Одним и секретов их идеальной фигуры считается сбалансированное и правильное питание.

Реклама на сайте:


Правильное питание:

Питаться - это правильно, а правильно питаться - еще лучше!

21-07-2013, 17:16

Питаться - это правильно, а правильно питаться - еще лучше!


Если внимательно посмотреть на сегодняшний мир, то можно увидеть, что питаться правильно удается лишь совсем маленьким детям и, в какой-то степени, младшим школьникам. Ответственным родителям удается следить за тем что, как и когда им есть. А уже начиная с подростков практически все питаются неправильно: то перекусывают на бегу, то едят «что-нибудь вкусненькое», но, в лучшем случае, бесполезное для организма.

Фитнес:

Фитнес-тур - путь к гармонии с собой и внешнему совершенству

8-08-2013, 13:57

Фитнес-тур - путь к гармонии с собой и внешнему совершенству


Готовь сани летом. Вы скажите, вот, еще, что. Тут зима подходит к концу, а она о санях. Нет, нет, это я к тому, что к лету тоже пора готовиться. Как говорится, не мешало бы подточить стан и перышки почистить…

Красота и здоровье:

Как стать красивой? Полюбить себя!

21-07-2013, 18:26

Как стать красивой? Полюбить себя!


Каждая женщина, не зависимо от возраста и места проживания, старается быть красивой, привлекательной и обаятельной. Но что значит в наше время быть красивой? Женские журналы и современные фильмы гласят – красота – это сексуальность. Быть красивой - значит научиться максимально проявлять свою сексуальность.

Женские темы:

Популярные звезды современного шоу бизнеса

7-07-2013, 19:54

Популярные звезды современного шоу бизнеса


Шоу бизнес всегда вызывал максимальный интерес среди общественности. В настоящий момент существует немало знаменитостей, которые задействованы в самых разнообразных сферах, будь то музыка, телевидение или кино, при этом пользуются просто бешеной популярностью и любовью среди своих поклонников.