Упражнения Пилатес

Упражнения Пилатес


Не обязательно покупать абонемент в фитнесклуб, чтобы похудеть. Потеря веса начинается с надлежащей диеты и упражнений. Можно скачать видео тренировки для йоги, пилатеса и танца хип-хопа. Пилатес наилучшим образом сформирует тело, сделает его гибким и выносливым.

Подробнее

Фитнес-тур - путь к гармонии с собой и внешнему совершенству

Фитнес-тур - путь к гармонии с собой и внешнему совершенству


Готовь сани летом. Вы скажите, вот, еще, что. Тут зима подходит к концу, а она о санях. Нет, нет, это я к тому, что к лету тоже пора готовиться. Как говорится, не мешало бы подточить стан и перышки почистить…

Подробнее

Здоровье в ходьбе!

Здоровье в ходьбе!


Ходьба приносит не меньшую пользу, чем бег, но при этом она гораздо безопаснее и эстетичнее. Жалуешься, что ходьба тебя изматывает? Неудивительно, ведь ты плетешься нога за ногу, согнувшись и опустив голову. А стоит только расправить плечи, вдохнуть полной грудью, улыбнуться солнцу и уже спустя несколько минут усталость снимет как рукой.

Подробнее

Разбуди себя

Разбуди себя


Приходилось ли тебе замечать когда-нибудь за собой по утрам состояние, которое можно описать фразой "поднять подняли, а разбудить забыли". Да, это вот именно то, о чем ты подумала: завести будильник на 7 утра, чтобы выключить его на первых секундах звонка и с трудом раскрыть глаза где-то к 8 и подумать "Ну почему вечером не хочется спать так, как утром?".

Подробнее

Фитнес: кому, что и сколько…

Фитнес: кому, что и сколько…


Наверное, нет ни одной женщины, которая не слышала ничего о фитнесе. А практически каждый спортивный клуб носит название – «фитнес-клуб». Что же это такое и с чем его «едят»?

Понятие «фитнес» вошло в наш обиход сравнительно недавно. Кто-то отождествляет фитнес с понятием «физкультура», а кто-то считает чем-то недостижимым. Все намного проще.

Подробнее

Популярная диета:

    Японская диета

    22-09-2013, 14:02

    Японская диета


    Почему с давних времен принято считать японских женщин эталоном стройности и изящества? Одним и секретов их идеальной фигуры считается сбалансированное и правильное питание.

Реклама на сайте:


Правильное питание:

Питаться - это правильно, а правильно питаться - еще лучше!

21-07-2013, 17:16

Питаться - это правильно, а правильно питаться - еще лучше!


Если внимательно посмотреть на сегодняшний мир, то можно увидеть, что питаться правильно удается лишь совсем маленьким детям и, в какой-то степени, младшим школьникам. Ответственным родителям удается следить за тем что, как и когда им есть. А уже начиная с подростков практически все питаются неправильно: то перекусывают на бегу, то едят «что-нибудь вкусненькое», но, в лучшем случае, бесполезное для организма.

Фитнес:

Фитнес-тур - путь к гармонии с собой и внешнему совершенству

8-08-2013, 13:57

Фитнес-тур - путь к гармонии с собой и внешнему совершенству


Готовь сани летом. Вы скажите, вот, еще, что. Тут зима подходит к концу, а она о санях. Нет, нет, это я к тому, что к лету тоже пора готовиться. Как говорится, не мешало бы подточить стан и перышки почистить…

Красота и здоровье:

Как стать красивой? Полюбить себя!

21-07-2013, 18:26

Как стать красивой? Полюбить себя!


Каждая женщина, не зависимо от возраста и места проживания, старается быть красивой, привлекательной и обаятельной. Но что значит в наше время быть красивой? Женские журналы и современные фильмы гласят – красота – это сексуальность. Быть красивой - значит научиться максимально проявлять свою сексуальность.

Женские темы:

Популярные звезды современного шоу бизнеса

7-07-2013, 19:54

Популярные звезды современного шоу бизнеса


Шоу бизнес всегда вызывал максимальный интерес среди общественности. В настоящий момент существует немало знаменитостей, которые задействованы в самых разнообразных сферах, будь то музыка, телевидение или кино, при этом пользуются просто бешеной популярностью и любовью среди своих поклонников.