Соблюдаем диету во время Великого Поста



Соблюдаем диету во время Великого Поста


Для кого-то Великий Пост – время особого духовного и физического очищения, смирения и благодарения Господа за хлеб насущный. А для кого-то Пост – отличный повод заняться своим здоровьем и фигурой. И это не грех. Каждый готовит себя, свое тело к этому великому периоду по-своему. Итак, как лучше всего подобрать себе легкую и доступную диету.

Важнее всего в корне поменять свой уклад жизни: отвлечься от развлечений, праздников, и даже интимной близости с мужем. Духовное очищение значительно полезнее и важнее в это время.

Соблюдаем диету во время Великого Поста


В Пост следует исключить из употребления продукты животного происхождения – молоко, яйца, мяса, рыбу. Продумайте меню заранее. Если это овощи, пусть это будет легкий постный суп на основе картофеля и овощного бульона. А на вторые блюда и гарниры – можно делать овощные запеканки и котлеты из «овощного фарша». Готовьте на растительном масле. Это и разрешено и чрезвычайно полезно для фигуры. Животный жир, маргарин и его производные при горении, выделяют канцерогены. Последствия – повышение холестерина, обострение болезней желудка.

Соблюдаем диету во время Великого Поста


Актуально сегодня сыроедение. Фрукты, сухофрукты, овощи – все это в первоначальном свежем виде, без любой тепловой обработки. Какая от этого польза? Да самая понятная и высокая! Ведь все полезные вещества останутся нетронутыми жаркой, варкой или тушением.

Облегченный вариантом поста станет употребление всех продуктов, за исключением только мяса. Этот щадящий вариант можно использовать тем людям. У которых не все в порядке с пищеварением и новичкам в этой сфере.

Нельзя «поститься» заболевшему человеку, людям с хроническими заболеваниями, и неврологическими расстройствами. Если уж очень хочется приобщиться к этому великому периоду, лучше чаще молитесь и соблюдайте другие, более духовные требования и условия Поста.



Популярная диета:

    Японская диета

    22-09-2013, 14:02

    Японская диета


    Почему с давних времен принято считать японских женщин эталоном стройности и изящества? Одним и секретов их идеальной фигуры считается сбалансированное и правильное питание.

Реклама на сайте:


Правильное питание:

Питаться - это правильно, а правильно питаться - еще лучше!

21-07-2013, 17:16

Питаться - это правильно, а правильно питаться - еще лучше!


Если внимательно посмотреть на сегодняшний мир, то можно увидеть, что питаться правильно удается лишь совсем маленьким детям и, в какой-то степени, младшим школьникам. Ответственным родителям удается следить за тем что, как и когда им есть. А уже начиная с подростков практически все питаются неправильно: то перекусывают на бегу, то едят «что-нибудь вкусненькое», но, в лучшем случае, бесполезное для организма.

Фитнес:

Фитнес-тур - путь к гармонии с собой и внешнему совершенству

8-08-2013, 13:57

Фитнес-тур - путь к гармонии с собой и внешнему совершенству


Готовь сани летом. Вы скажите, вот, еще, что. Тут зима подходит к концу, а она о санях. Нет, нет, это я к тому, что к лету тоже пора готовиться. Как говорится, не мешало бы подточить стан и перышки почистить…

Красота и здоровье:

Как стать красивой? Полюбить себя!

21-07-2013, 18:26

Как стать красивой? Полюбить себя!


Каждая женщина, не зависимо от возраста и места проживания, старается быть красивой, привлекательной и обаятельной. Но что значит в наше время быть красивой? Женские журналы и современные фильмы гласят – красота – это сексуальность. Быть красивой - значит научиться максимально проявлять свою сексуальность.

Женские темы:

Популярные звезды современного шоу бизнеса

7-07-2013, 19:54

Популярные звезды современного шоу бизнеса


Шоу бизнес всегда вызывал максимальный интерес среди общественности. В настоящий момент существует немало знаменитостей, которые задействованы в самых разнообразных сферах, будь то музыка, телевидение или кино, при этом пользуются просто бешеной популярностью и любовью среди своих поклонников.