Соблюдаем диету во время Великого Поста

Соблюдаем диету во время Великого Поста


Для кого-то Великий Пост – время особого духовного и физического очищения, смирения и благодарения Господа за хлеб насущный. А для кого-то Пост – отличный повод заняться своим здоровьем и фигурой. И это не грех. Каждый готовит себя, свое тело к этому великому периоду по-своему. Итак, как лучше всего подобрать себе легкую и доступную диету.

Подробнее

Папайя-диета

Папайя-диета


Каждый из нас сталкивался с проблемой лишнего веса. Появляться он может по разным причинам: малоподвижный образ жизни, постоянные стрессы, влекущие переедание и т.д. Так или иначе, все мы хотим быть подтянутыми и стройными, не прилагая к этому больших усилий, что практически невозможно.

Подробнее

Диета: ограничение жиров и увеличение белков.

Диета: ограничение жиров и увеличение белков.


Больше всего на сегодняшний день популярны диеты с ограничением употребления углеводов: их может быть от 10 до 45% от общего объема продуктов. В интернете несложно найти различные виды режимов питания с ограничением данных элементов.

Подробнее

Белковая диета

Белковая диета


Однозначно, «Белковая диета» считается одной из наиболее эффективных диет. И если точно придерживаться режима питания, то результат 100 процентов гарантирован.

В чем же заключается чудо-секрет этой диеты?

Подробнее

Японская диета

Японская диета


Почему с давних времен принято считать японских женщин эталоном стройности и изящества? Одним и секретов их идеальной фигуры считается сбалансированное и правильное питание.

Подробнее

Кремлевская диета

Кремлевская диета


На сегодняшний день одной из наиболее популярной и пожалуй самой эффективной диетой безусловно считается «Кремлевская диета» или другими словами, как принято ее называть «Диета военных и астронавтов США».

Подробнее

Нью-Йоркская диета Хайди Клум

Нью-Йоркская диета Хайди Клум


Побороть лишний вес после рождения четверых детей знаменитая немецкая модель Хайди Клум смогла благодаря правильному питанию по системе нью-йоркской диеты и физическим упражнениям вместе с известным тренером Девидом Кирш.

Подробнее

Лишний вес и ожирение: разница есть

Лишний вес и ожирение: разница есть


Самооценка у каждого своя. Чаще всего человек гипертрофированно воспринимает свои проблемы. В том числе проблему избыточного веса. Разве не приходится встречать женщин и совсем молодых девушек, жалующихся на ожирение, тогда как они очень далеки от этого диагноза. Вообще проблема лишнего веса часто бывает чисто психологической, но это уже другой вопрос.

Подробнее

Правила правильного сброса веса

Правила правильного сброса веса


Озабоченность своим внешним видом характерна и для мужчин, и для женщин. Так уж получается, что именно от того, как выглядит человек, зависит то, как его будут воспринимать другие люди. Именно из-за этого появляются всевозможные системы диетического питания. Долгое время назад быть худым считалось некрасивым. И если посмотреть на картины известных художников того периода, то станет ясно, что идеалы женской красоты постоянно меняются.

Подробнее

Самая полезная и вкусная салатная диета

Самая полезная и вкусная салатная диета


Диеты и правильное питание должны дополнять друг друга. Чтобы быть в отличной форме не нужно голодать, нужно просто изменить свой рацион питания и составить для себя меню из продуктов, в которых наиболее сочетаются питательные вещества. Рассчитайте его так, чтобы жиры составляли в нем 30%, белки — 20%, а углеводы — порядка 50%.

Подробнее

Популярная диета:

    Японская диета

    22-09-2013, 14:02

    Японская диета


    Почему с давних времен принято считать японских женщин эталоном стройности и изящества? Одним и секретов их идеальной фигуры считается сбалансированное и правильное питание.

Реклама на сайте:


Правильное питание:

Питаться - это правильно, а правильно питаться - еще лучше!

21-07-2013, 17:16

Питаться - это правильно, а правильно питаться - еще лучше!


Если внимательно посмотреть на сегодняшний мир, то можно увидеть, что питаться правильно удается лишь совсем маленьким детям и, в какой-то степени, младшим школьникам. Ответственным родителям удается следить за тем что, как и когда им есть. А уже начиная с подростков практически все питаются неправильно: то перекусывают на бегу, то едят «что-нибудь вкусненькое», но, в лучшем случае, бесполезное для организма.

Фитнес:

Фитнес-тур - путь к гармонии с собой и внешнему совершенству

8-08-2013, 13:57

Фитнес-тур - путь к гармонии с собой и внешнему совершенству


Готовь сани летом. Вы скажите, вот, еще, что. Тут зима подходит к концу, а она о санях. Нет, нет, это я к тому, что к лету тоже пора готовиться. Как говорится, не мешало бы подточить стан и перышки почистить…

Красота и здоровье:

Как стать красивой? Полюбить себя!

21-07-2013, 18:26

Как стать красивой? Полюбить себя!


Каждая женщина, не зависимо от возраста и места проживания, старается быть красивой, привлекательной и обаятельной. Но что значит в наше время быть красивой? Женские журналы и современные фильмы гласят – красота – это сексуальность. Быть красивой - значит научиться максимально проявлять свою сексуальность.

Женские темы:

Популярные звезды современного шоу бизнеса

7-07-2013, 19:54

Популярные звезды современного шоу бизнеса


Шоу бизнес всегда вызывал максимальный интерес среди общественности. В настоящий момент существует немало знаменитостей, которые задействованы в самых разнообразных сферах, будь то музыка, телевидение или кино, при этом пользуются просто бешеной популярностью и любовью среди своих поклонников.